Cách sử dụng ghế massage giảm nhức mỏi hiệu quả

Ghế massage là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được tin dùng rộng rãi hiện nay. Không những đem đến khả năng xoa bóp đỉnh cao mà còn giúp thư giãn hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết cách sử dụng ghế massage để giảm nhức mỏi hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tham khảo thêm thông tin về cách dùng bạn nhé!

1. Cách sử dụng ghế massage hiệu quả nhất

1.1. Lựa chọn ghế massage có thông số và tính năng phù hợp

Trước khi quyết định mua ghế massage, bạn cần tham khảo thật kỹ các thông số của sản phẩm. Vì mỗi chiếc ghế sẽ có những thông số khác nhau. Cách đơn giản nhất là đọc thật kỹ bản hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo thêm thông tin trên website của hãng. 

Nên xem xét thật kỹ về con lăn, công nghệ massage hoặc số lượng túi khí. Một số sản phẩm sẽ được trang bị thêm túi khí ở vùng hông, đầu gối,… hoặc trang bị thêm nhiều chương trình tự động cho nhiều đối tượng. Các tính năng như: không trọng lực, massage hồng ngoại, điều khiển bằng giọng nói,… hầu hết đều được trang bị trên ghế massage toàn thân hiện nay. 

Điều quan trọng là các tính năng đó có thật sự phù hợp và đem đến sự thoải mái trong quá trình sử dụng hay không. Bạn nên đến tận nơi để trải nghiệm ghế massage, lựa chọn sản phẩm đem đến sự thoải mái nhất trong quá trình thư giãn. 

1.2. Ngồi đúng tư thế 

Đây là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến việc sử dụng ghế mát xa hiệu quả hay không. Tư thế ngồi đúng là khi cả cơ thể ở trong trạng thái thả lỏng thoải mái, phần lưng, hông, cột sống giữ thẳng và dồn lực xuống phần con lăn. Giữ cho đầu, cổ vai, hông trên một đường thẳng, không nghiêng người về bên trái hoặc bên phải. Tay và chân đặt đúng vào vị trí túi khí trên ghế để massage hiệu quả. 

Lưu ý không nên nghiêng đầu hoặc di chuyển phần cổ, hạn chế nói chuyện và ăn uống trong lúc massage. Tập trung thả lỏng và tận hưởng sẽ hỗ trợ tăng hiệu quả giảm nhức mỏi, cải thiện tinh thần lên gấp nhiều lần. 

1.3. Sử dụng ghế massage trong thời gian hợp lý

Một vài người cho rằng càng dùng ghế massage nhiều thì càng hiệu quả. Sự thật không phải vậy. Bạn chỉ nên sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Theo các chuyên gia, tốt nhất là nên ngồi ghế từ 15 – 20 phút/lần và không quá 2 lần/ngày.

Nếu sử dụng quá lâu dễ gây tình trạng đau cơ, rát da hoặc đau đầu. Bạn có thể sử dụng chế độ hẹn giờ trên ghế để hạn chế tình trạng sử dụng vượt quá thời gian. Với khoảng thời gian hợp lý như vậy, cả gia đình có thể thay phiên nhau sử dụng hiệu quả. 

1.4. Liên hệ với nhà cung cấp khi có sự cố

Là các sản phẩm công nghệ thì không thể nào tránh khỏi tình trạng hỏng hóc, hư hại trong quá trình sử dụng. Nếu với những lỗi nhỏ, cơ bản, bạn có thể tham khảo bảng hướng dẫn để khắc phục hoặc thử tắt khởi động lại máy. Còn trong trường hợp vẫn không được thì nên liên hệ với nhà cung cấp để có biện pháp sửa chữa kịp thời. 

2. Lợi ích khi sử dụng ghế massage thư giãn mỗi ngày

Khi sử dụng ghế massage đúng cách mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể có những thay đổi rõ rệt về sức khỏe lẫn tinh thần. 

• Hỗ trợ giảm nhanh các cơn đau nhức tại vùng vai gáy, lưng eo
• Cải thiện sức khỏe, người dùng vận động thoải mái xương, xương khớp không còn tê cứng nữa nhờ lượng dịch khớp tiết ra nhiều. 
• Hoạt động nhịp nhàng của túi khí giúp giảm căng cơ hiệu quả, thư giãn và tăng khả năng phục hồi sau khi lao động nặng hoặc chơi thể thao. 
• Hỗ trợ thúc đẩy lưu thông máu, kích thích hoạt động của mạch máu dưới da, nhiệt hồng ngoại sưởi ấm, tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận khác. 
• Massage chân giảm nhức mỏi, tê bì, tác động sâu đến huyệt đạo giúp ngủ ngon, tinh thần thoải mái. 
• Giải tỏa căng thẳng tinh thần, giảm stress sau những giờ làm việc mệt mỏi. 
• Cải thiện chứng đau đầu và nửa đầu hiệu quả. 

Trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm khác nhau với nhiều cách sử dụng riêng biệt. Để tìm hiểu về cách sử dụng ghế massage cũng như thông tin số, hãy truy cập ngay komoder.vn. Thương hiệu luôn đảm bảo cung cấp những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng, uy tín hàng đầu. Gọi ngay đến hotline 092 7398 389 để được tư vấn tận tình bạn nhé!